僧帽筋と広背筋と脊柱起立筋強化で姿勢を調整する週の初日!

正しい心を保とうとする努力と同じくらい姿勢を正す努力も怠れません。

技は生き物ですから、扱う者の姿勢が歪めば技は美しさを失ってしまい心に響くことがなくなってしまいます。

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