僧帽筋と広背筋と脊柱起立筋強化で姿勢調整の5日目！

https://youtu.be/qL77xfJwjTw
偉大な武道家、先生方のような素晴らしい教え方と知識が私に十分あれば、もっと生徒たちにより良い時間を提供出来るのにと猛省すると同時に、与えられた良い稽古法や技は皆で共有したいという強い想いで今日も稽古に臨みました♪

私が子供や女性たちをはじめ生徒たちと共に考え学ぶべき道の一つとして、重たい物を持ち上げる筋力を作ることではなく、重たい物や強い力を無理なく楽に移すことが出来る身体の使い方を探求して行きます！