今朝の運動を終え、奉納演武として明治神宮の西参道芝地で行われている日本古武道振興会による『日本古武道大会』を今から観覧して来ます。
I will continue to do meaningful exercise in November also.
今朝の運動を終え、奉納演武として明治神宮の西参道芝地で行われている日本古武道振興会による『日本古武道大会』を今から観覧して来ます。
今朝の運動を終え、奉納演武として明治神宮の西参道芝地で行われている日本古武道振興会による『日本古武道大会』を今から観覧して来ます。
It is no exaggeration to say that rope climbing is “the ultimate whole body training”. 登り綱は全身を鍛えられる。
It was a fruitful and wonderful Sunday♪ 実り多き素敵な日曜日でした♪
Tomodachi Of My Imagination ” TOMI ”
初めて作ったのは2000年でアメリカでの生活を始めた22歳の時でした。半年が経ちお金が貯まり小さなアパートの一室を借りて一人暮らしを始め、カーテンや洗濯機を買うよりも先に取り組んだのが木人椿作りでした。
大学の庭に切り倒されたまま放置されていた180cmの丸太を許可を得て回収し、車を持っていなかった私は市営バスを頼ることにしました。運転手に「私と…もう1人分払うから”彼も”一緒に乗せて下さい！」と告げると、運転手は「そんなデカい丸太！何する気だい？！」と言うので、「空手のトレーニングの相棒を作りたいんだ！」と言ったら、彼は「あっ！ジャッキーチェンだろ！映画Rumble in The Bronxで観たよ！ダダダダダのアレだろ♪」と大ハシャギを始めました。次の瞬間、「さあっ、乗れ！家のそばまで”二人を”運んでやる♪」と彼は快く受け入れてくれました。
時間と手間をかけ気持ちを込めて作り、(Tomodachi Of My Imaginationの略で)TOMIと名付け大切に扱ったから、壊れることなく3年間彼と向き合い様々なトレーニングを考え試し過ごすことが出来ました。
日本に帰国する時は空手仲間のマイクが「トミ！大事にするから、TOMIを俺にくれ！！」と言われ、私は快くマイクにTOMIを託しました。
生まれ変わり我が家にいるTOMIは23年前と同じように、毎日私の相手を務めてくれています。
背後にも気を抜かない
今から私立小学校での空手道クラスに向かうので、片道1時間、直立で歩き向かうことにします。
We always welcome you.
今年の3月からアメリカ合衆国アリゾナ州フェニックス に移住した生徒2人が一時帰国し、今朝の稽古に参加しました。外国での生活に慣れ自信を持った2人が笑顔を見せてくれて私たちもとても嬉しいです。
It’s important that Tsuki has a strong pulling power 突き3 : 引き7の力
Thoracic vertebra rotation exercise 硬い胸椎の動きを柔らかくし可動域を広げる運動
Dips was done by rounding the back when stretching the elbows to stimulate the pectoral muscles, not the triceps.
胸椎の硬さを感じたため、胸椎の回旋を滑らかにするストレッチを試しました。
Dipsは上腕三頭筋ではなく大胸筋に刺激を与えるため、肘を伸ばす時に背中を丸めて行いました。
正拳突きは、前鋸筋と小胸筋を活用し引き手を意識して行いました。
百合ヶ丘空手道クラブ（2023年10月8日の稽古）
The students in a small class are close in age and almost the same level, so it is not difficult to think about a program to achieve the goal and a training menu that the students can be satisfied with.
On the other hand, large classes vary in age, physical strength, level, and goals.
After arriving at Dojo, I know who will be present and absent, so I’m looking at everyone’s faces and deciding what to do today in about 10 minutes.
It is important for everyone who leaves Dojo after the practice to feel that “I had a good practice today as well.”
I would be happy if my thoughts were put into practice and delivered to everyone.
私は合計15のクラスを持っており、そのうち13のクラスは6人の少人数のグループで、残りの2つのクラスは20人以上で稽古しています。
少人数のクラスの生徒は年齢が近く、ほぼ同じレベルなので、目標を達成するためのプログラムや生徒たちが満足するトレーニングメニューを考えることは難しくありません。
一方、多人数のクラスは年齢、体力、レベル、目標が異なります。
道場に到着した後、誰が出席し欠席かを知ることが出来るので、皆の顔を見て約10分ほどで今日何をすべきかを決めています。
稽古を終え道場を去る全ての生徒たちが、「今日も良い稽古が出来た！」と感じることを大切にしています。
私の想いが稽古に込められ、皆に届いていれば嬉しいです。
The techniques and movements of the Wado-ryu are infinite if combined 武の道は宇宙の如く無限なりて
The techniques and movements of the Wado-ryu are infinite if combined, so I can immerse myself when I face the silent and strong body TOMI.
① About kicking … kick continuously from soku geri to other parts
② Mainly use uraken, haitou, kagite, shoutei
③ In close combat …mainly use kagite, shoutei
④ The most important thing is … to be one offense and defense
今朝は起床後すぐTOMI(Tomodachi Of My Imagination)に打ち込みを始めました。就寝中の夢で見た動きを試すためです。和道流の技や動きは、組み合わせれば無限にあるため、寡黙で強靭な身体のTOMIと向き合うと没頭出来ます。
蹴りは束蹴りから他の部位へ連続して蹴ること、手技は主に裏拳・背刀・鈎手・掌底を使うこと、これら手技の中から鈎手と掌底を接近戦では多用すること、そして最重視しているのは攻防一体であることです。頭で分かっていても、これらを実際に出来るようにするため毎日繰り返し、筋肉たちに記憶させることを目指しています。