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僧帽筋と広背筋と脊柱起立筋強化で姿勢調整の4日目！

https://youtu.be/odYkZ7P9C7s
2019年2月16日(土)の稽古。リバースプランクレッグリーチとスーパーマンで姿勢を調整し、形はピンアン五段とクーシャンクー、組手は体捌きと後の先と一本勝負そして組手試合で締めました。

同日に、世田谷区空手道連盟平成31年度ジュニア強化選手選会が開催されました。

当学院の新小学5年生男児が形強化選手に、同じく新小学5年生男児が組手強化選手に選出されました♪

今年最初の挑戦で合格を勝ち取り良いスタートを切りました！

今日は、和道流空手道連盟総本部道場の月例稽古に張り切って行って来ます♪

https://youtu.be/QexlykjLOt8
金曜日クラスの千歳校は、15:45から初級クラスの少年部①、17:15から中級クラスの少年部②、18:30から中・上級クラスの中学生の部、そして19:50から上級クラスの高校大学成人の部と4クラスで稽古しております♪

https://youtu.be/B4j88UfDz6U
真剣に目標を達成したいと取り組んでいる6歳、7歳、8歳、10歳、11歳の生徒たち。強くなりだした精神力。まだまだ成長出来る期待のnew generationsです♪

https://youtu.be/pUUKuAmxUrs

正しい心を保とうとする努力と同じくらい姿勢を正す努力も怠れません。

技は生き物ですから、扱う者の姿勢が歪めば技は美しさを失ってしまい心に響くことがなくなってしまいます。

https://youtu.be/-OUutsJ1CqQ

2019年2月7日(木)の稽古。

今日は待ちに待った新プログラムの実施日でした♪

子供たちには新しいことに挑戦したいという意欲があるので少々難しいほうが燃えます！

汗で髪は湿り顔面具が曇るほど息を吐いて吸って、2時間半一生懸命に取り組んでいました♪